з досвіду роботи вчителя фізичної культури - Губанової Д.М.
Презентую курс «Фізкультхвилина», який був створений спеціально для вчителів ліцею.
Рух – основа життя і здоров'я, і моя дошка має назву відповідно «Здорове тіло – продукт здорового глузду». Дослідження показують, що регулярна фізична активність поліпшує інтелектуальні здібності людини та знижує ризик інсульту. Останні декілька років робота онлайн стає все більш популярною, учителі сьогодні перебувають у положенні сидячи за комп’ютером від 4 до 8(10) год. На фоні цього фізична активність людини дуже знижується, а загальний стан здоров’я погіршується. Тому я Вам пропоную рішенням цього питання - свій курс, який спрямований як на конкретну проблему(наприклад втома очей або затікання/онеміння рук, пальців), так і на покращення загального стану здоров’я (наприклад, повноцінне тренування з власною вагою або з предметами). Переглядаючи курс, побачите назви розділів (назви частин тіла), на які спрямовані фізичні навантаження. Вправи дуже різноманітні за своїми напрямками – це і силові, вправи на гнучкість, на зняття втоми, елементи йоги та стрейченгу. Тобто кожний зможе знайти та підібрати для себе саме те, що йому потрібно. Звичайно, Ви можете використовувати деякі відео/вправи на уроках для дітей, коли розумієте, що потрібна фізкульт-хвилинка.
Пам`ятаємо, що наше здоров`я - у наших руках.
Opmerkingen